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    重庆自考专升本复习没效果,想放弃怎么办?

    2020-07-30 15:38:33    来源:重庆专升本    点击:

      不少小伙伴表示:越来越提不起劲复习了,因为感觉自考复习没效果,只想静静地“丧下去”。 细问下来才知道,原来很多同学都遇到了这个问题

      越看不到希望越要坚持

      我们经常说只要努力了,就一定会有回报,坚持到最后总会有希望,但还是会在某个烦躁点想要放弃。

      不想刷题,没有干劲,娱乐一下又觉得心里不安。

      记得以前有位女同学在临考前和我说过一句话:

      “如果这次考不上,以后不会再考下去了。”

      我才知道那个朋友圈看起来满满正能量,阳光开朗的女孩儿,原来早已走到了崩溃的边缘。

      她刚工作没两年,北漂,为了省房租住在地下室里,有次突发阑尾炎,几乎花光了她所有积蓄,只能加班熬夜拼命工作才能保证基本的生活。

      这样的情况下,她还一边工作一边挤出时间备考。

      考试前一个星期正好是她工作最忙的时候,为了一次考过,不浪费钱,她一天只睡4个小时,持续高压下,自测效果自然是不尽如人意。

      她说:自己这几天真的要疯了,感觉整个世界都在和她作对。

      好在成绩出来后,她告诉我:“全考过了。”

      你以为自己已经到极限了,却不知道别人早已经在背后默不作声地拼命。

      对于很多人来说,考不过也没什么大不了的,下次再考就是了,但对于有些人来说,能改变命运的机会太少了。

      02弄明白你为什么想要放弃

      在备考的前期,因为难度系数不高,加上有充足的时间和精力,多数同学每次学习都能收获到一定的知识量。

      这种反馈,会让你越学越起劲,越有动力坚持下去。

      但进入后期,因为知识的总量和难度系数急剧增大,自然进步得会更慢。

      学习能力和认知结构没有得到提升,就会造成越是努力,越是没有收获的现象。

      而你越是在头脑中播放自己的失败,你的注意力就越是容易被负面信息吸引过去。

      当你把所有的注意力都投注在负面信息上,其他积极的信息,就再也没有机会被你注意到了。

      而一旦你习惯了「突然不想努力」,就往往会演变成「经常不想努力,持续性地混吃等死」。

      是什么让我们想要“丧”下去的?

      “看了其他同学的复习情况,觉得怎么努力都追不上了……

      加班到太晚,回去只想休息一下,脑子转不动了……

      一次报考的同学有那么多,通过率又那么低,我肯定没希望……

      已经有放弃想法的时候,学习就会成为最大的痛苦,无论做什么都好,都比学习有趣。

      看了几页书,就要习惯性地回一下消息,刷刷朋友圈,看看抖音。

      结果状态就是——经常不自觉地:学习 5 分钟,娱乐半小时。

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