重庆专升本暑期复习备考指南

　　天气越来越炎热，大家最近的重庆专升本复习状态怎么样呢?假期一个人在家复习，时间久了是不是一看书就开始犯困?学习的时候总是静不下心来，想做题却总是容易走神，打开视频看网课根本听不进去老师说什么，每天都过得浑浑噩噩的。

　　为什么会这样?小编分析这应该就是疲倦期来了，现在正是第一轮学习的时间，好多同学因为太久没有坐下来看书学习，可能会有一些不适应。也有的同学学了一段时间下来觉得专升本的知识太难了，遇到了瓶颈期无法突破。

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　　其实在升本的早期遇到这些情况都是正常的，如果能挺过这段时间，你的升本信心会提升很多!在这个阶段好多人被困难打倒，浪费了暑假的时间，到了大三开学的时候发现进度落后太多，加上自己已经丧失信心，就索性放弃了。在专升本备考中每年都会有一部分同学在暑假的时候就弃考了，在暑期阶段你内心稍有放松，贪玩一段时间，就很难再回到学习的状态了。

　　那么咱们怎样避免发生这种情况?如果现阶段已经开始出现了厌学的症状该怎么调整?下面来和大家一起讨论一下吧

　　为什么会出现厌学期?

　　学习安排过满

　　由于近两年重庆都在扩招，导致报名人数激增，所以大家现在备考的时间一般都比较早，都想早点开始学习。从开始的入门到现在逐渐掌握了一些基础知识，学习了几个月以后，一般都会出现疲劳和厌学的情况。

　　建议大家不要把学习的时间安排的太满，毕竟现在距离考试还有很长的时间，每天每科只需要完成一个小目标就可以了，比如英语一天做两篇阅读，背十个单词，数学要学习其中一种题型，掌握一种解法或者一个公式。总之不要把目标定的太难，前期要循序渐进。

　　数学/英语打基础太难

　　这两个都是升本人的老大难问题了，很多人在前期打基础的时候发现学起来相当的吃力，英语的语法和单词，数学的公式和解题思维。

　　希望大家也不要因为暂时的困难而放弃，任何事情量变才能产生质变，现在要做的就是踏踏实实的学，到了后期一定会产生效果的。

　　没有下定决心

　　好多学生备考专升本的时候，根本就没有下定决心，只是抱着试一试的态度，想起来了就学一会儿，本来学习积极性就差，放暑假后就更难坚持学习了。

　　既然参加了专升本就应该端正自己的态度，不要三天打鱼两天晒网的，既然决定要考，就要认真的备考。

　　解决方法

　　调整计划，适当放松

　　要更加合理的分配时间，累了的时候一定要适当的休息。不要死磕一个科目，做一个科目的题做累了可以换一个科目接着做。如果做题做不进去就可以试试看书，数学解不出来就去背一背单词和语法。合理分配，适当的调整。

　　比如可以早上先背单词，上午学习计算机，下午的时候就学数学。把科目学习分散开来，不要一天只学习一个科目，换换脑子效率会更高。

　　调整作息

　　很多同学一开始学习的时候，满腔的热血，每天都学习到很晚，有时候一坐就是一天。这样是很难坚持下去的，而且随着时间的推移会加重自己厌学的情绪。这种同学往往心里比较着急，想尽可能的利用起来时间，快点把知识学习完。但是一口也不能吃成一个大胖子，专升本是一场持久战，前期用力过猛往往就会导致冲刺后劲不足。

　　在刚开始备考的时候，一天的学习最好不要超过7小时，上午起床后学习两小时，下午学习两小时，晚上睡前巩固一小时，就够了。其他都可以拿来休息，如果你刚开始每天就学10个小时，到了冲刺的时候你会发不上力的。

　　同时也可以适当的增加午睡的时间，中午可以在宿舍闭眼养神30分钟，但不宜时间过长。适当的午休可以提高下午的学习效率。

　　增强信心

　　在疲惫期的时候容易弃考，这个时候一定要稳住自己的心态，想想自己为什么要开始专升本。自己升本的初心是什么，现在距离目标已经越来越近了，不能轻易的放弃。升本的时候结交几个一起学习的朋友，大家在困难时期也可以相互鼓励，也可以加入文末的专升本交流群，遇到盲点和难题大家一起来帮你解决!

　　每个备考专升本的人，都希望能够成功“上岸”。在一开始的大家都是信心满满的，但关键是能够持续多久，遇到疲倦期并不可怕，可怕的是从此就开始丧失信心想放弃了。

　　同学们暑假过后就会来到关键的强化阶段，在此之前打好基础就显得尤为重要，希望大家不忘初心，牢记使命，不要轻言放弃!

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